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산딸나무 열매 완전 정복! 가을에 만나는 붉은 보석, 산딸나무 열매! 효능부터 먹는 법, 부작용, 보관법, 활용법까지 모든 것을 알아보고, 산딸나무 열매와 함께 건강하고 즐거운 가을을 맞이해 보세요. 산딸나무 열매, 무엇?가을 산에서 만나는 반가운 손님, 산딸나무 열매! 붉게 익은 모습이 눈길을 사로잡고, 건강에도 좋은 효능을 가지고 있답니다.산딸나무는 우리나라 산과 공원에서 흔히 볼 수 있는 나무예요. 5~6월에는 하얀 꽃을 피우고, 가을에는 붉은 열매를 맺어 우리를 즐겁게 해 준답니다. 겉모습은 산딸기와 비슷하지만, 층 층나 무과의 다른 종류라는 사실!잘 익은 산딸나무 열매는 달콤하면서도 쌉싸름한 맛이 특징이에요. 감과 배를 섞은 듯한 오묘한 맛이라고 할까요? 비타민 C와 폴리페놀이 풍부해 항산화 효과가 뛰어나고, 섬유질도 .. 2025. 10. 6.
외교관 항공 마일리지 논란 외교관 항공 마일리지 개인 귀속 문제가 불거지면서 논란이 되고 있어요. 공무 출장으로 쌓은 마일리지가 퇴직 후 개인에게 돌아가는 현상에 대한 비판이 거세지고 있습니다. 투명하고 공정한 관리 방안을 모색하여 논란을 해소해야 할 시점입니다. 마일리지 개인 귀속 논란최근 퇴직한 외교관들이 공무 출장으로 쌓은 항공 마일리지가 무려 4억 6천만 원에 달한다는 사실이 알려져 논란입니다. 이는 지난 5년간 퇴직한 662명의 외교관들이 적립한 2,328만 마일리지를 기준으로 계산된 금액입니다. 국민 세금으로 출장을 다녀와 얻은 이익이 개인의 재산으로 돌아가는 셈입니다.‘제2의 퇴직금’ 논란퇴직 후 외교관 개인에게 귀속되는 마일리지는 ‘제2의 퇴직금’ 논란을 야기합니다. 장·차관급 고위직의 경우, 1인당 평균 9만 3.. 2025. 10. 5.
나만을 위한 초개인화 여행 A to Z 힐튼 그룹 보고서에 따르면, 요즘 여행은 개인 맞춤 경험을 추구하는 방향으로 진화하고 있어요. 챗GPT 펄스처럼 개인 취향에 맞춰 정보를 큐레이션 해주는 시대가 온 것이죠. 이 글에서는 초개인화 여행의 모든 것을 파헤쳐 보고, 나만을 위한 여행 설계 방법을 안내해 드릴게요. 초개인화 여행이란?초개인화 여행은 개인의 취향과 필요에 맞춰 여행을 설계하는 스타일을 말해요. 과거 패키지여행이나 남들이 좋다는 곳을 따라가는 여행과는 다르죠. 내가 무엇을 좋아하고, 어떤 경험을 원하는지를 정확히 파악하는 것이 중요해요.온라인 예약 활용초개인화된 경험을 위해서는 온라인 예약 시스템을 적극적으로 활용해야 해요. 힐튼 그룹 조사에 따르면, 많은 여행자들이 온라인 예약의 편리함을 중요하게 생각하거든요. 객실뿐만 아니라 .. 2025. 10. 5.
연금저축 ETF 투자 가이드 이 글은 연금저축 ETF 투자를 통해 수익률을 높이고 세금 혜택을 극대화하는 방법을 소개합니다. ETF를 활용해 연금 자산을 똑똑하게 관리하고 성공적인 노후 준비를 시작해 보세요. 왜 ETF 투자를 해야 할까요?예·적금만으로는 충분한 노후 준비가 어렵기 때문에 ETF 투자가 필요합니다. ETF는 높은 수익률을 기대할 수 있으며, 분산 투자와 저렴한 운용 보수, 세금 혜택까지 누릴 수 있습니다.수익률 비교연 3% 수익률로는 부족하지만, 연 6%나 10% 수익률이면 훨씬 많은 노후 자금을 마련할 수 있습니다. 투자는 선택이 아닌 필수가 된 시대입니다.ETF의 장점ETF는 주식, 채권, 원자재 등 다양한 자산에 분산 투자할 수 있습니다. 펀드처럼 전문가가 운용하지만 운용 보수는 저렴하며, 연금저축 계좌를 통.. 2025. 10. 4.
용융소금 vs 죽염: 완벽 비교! 용융소금과 죽염, 건강을 생각하는 분들이라면 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 이 둘은 제조 과정, 효능, 섭취 시 주의사항 등 여러 면에서 차이를 보입니다. 용융소금과 죽염의 차이점을 명확히 알고, 자신에게 맞는 소금을 선택하여 건강한 식생활을 누려보세요. 용융소금 vs 죽염: 정의 및 제조용융소금과 죽염은 이름은 비슷하지만, 만들어지는 과정과 특징은 완전히 다릅니다. 이 두 소금의 정의와 제조 방식에 대해 자세히 알아볼까요?용융소금: 고온에서 탄생용융소금은 천일염이나 암염을 800~1200℃의 고온에서 녹여 만들어요. 고온에서 녹이는 과정에서 불순물이 제거되어 깨끗하고 순수한 소금 결정만 남게 되죠. 마치 흙탕물을 끓여 맑은 물만 얻는 것과 같아요.죽염: 전통 방식의 특별함죽염은 천일염을 대나무 통에 넣.. 2025. 10. 3.
가을철 피부 건조, 촉촉하게! 여름내 지친 피부, 가을 건조에 속수무책인가요? 가을 바디로션 선택부터 사용법, 꿀팁까지 모두 알려드릴게요! 촉촉한 피부로 가꿔보세요. 가을철 피부, 왜 건조할까?여름 햇볕에 지친 피부, 가을바람에 수분 뺏기기 쉬워요. 낮은 습도까지 더해져 피부는 더욱 건조해지죠. 푸석푸석하고 가려움까지 유발할 수 있어요.바디로션, 왜 필요할까?피부 건조를 막는 가장 중요한 방법은 보습이에요. 샤워 후 물기가 있는 상태에서 바로 바디로션을 발라주세요. 수분 증발을 막고 보습 성분을 깊숙이 전달해 줘요.어떤 성분이 좋을까?가을에는 피부 장벽 강화에 도움을 주는 성분이 중요해요. 시어버터, 세라마이드, 식물성 오일 등이 함유된 제품을 선택하세요. 피부에 영양을 공급하고 수분 보호막을 형성해 줘요. 보습력 강한 로션, 어.. 2025. 10. 3.
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