눈 피로, 원인부터 해결까지!
스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘면서 눈 피로를 호소하는 분들이 많아졌어요. 눈 피로는 두통, 시야 흐림까지 동반할 수 있어 관리가 필요합니다. 눈 피로의 원인부터 해소법, 눈 건강에 좋은 영양 성분, 눈 운동, 관련 질환 예방, 안과 검진까지 꼼꼼하게 알아볼게요. 눈 피로 원인과 증상눈 피로는 흔한 증상이며, 디지털 기기 사용 증가로 더욱 많은 분들이 겪고 있어요. 눈이 뻑뻑한 느낌은 물론, 두통이나 시야 흐림이 나타날 수도 있습니다.가장 흔한 원인은 디지털 기기의 과도한 사용인데요. 화면을 오래 보면 눈의 모양체근이 계속 긴장하기 때문이에요. 잘못된 조명, 스트레스, 수면 부족, 불규칙한 생활 패턴, 안구 건조증, 심리적인 불안도 원인이 될 수 있습니다. 특히 어두운 곳에서 밝은 화면을 오래 보거나, 작..
2025. 7. 8.