변비 탈출 A to Z
변비는 흔하지만 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 문제입니다. 원인부터 식습관, 생활 습관, 식품까지 변비 탈출을 위한 모든 정보를 꼼꼼하게 알려드릴게요. 잦은 복통과 더부룩함에서 벗어나 건강한 일상을 되찾아 보세요! 변비, 무엇일까요?변비는 배변 횟수 감소, 배변 시 힘듦, 딱딱한 변 등의 증상으로 나타납니다. 단순히 불편한 증상을 넘어 건강에 다양한 영향을 줄 수 있어 관리가 필요해요. 기능성 변비와 이차성 변비로 나눌 수 있습니다.기능성 vs 이차성 변비기능성 변비는 특별한 질병 없이 발생하며, 배변 지연형, 배변 곤란형, 복합형으로 나뉩니다. 이차성 변비는 다른 질병이나 약물 복용 때문에 생기는 변비입니다. 식습관, 생활 습관, 질병 요인이 원인이 될 수 있어요.변비 원인 자세히 알아보기식이섬유나 수분..
2025. 8. 10.