마스크 착용은 특히 코로나19 팬데믹과 독감 시즌 동안 일상생활의 일부가
되었습니다. 마스크를 쓰는 기본적인 목적은 코와 입을 가리는 것이지만,
여전히 많은 사람들이 잘못 착용하고 있어 그 효과가 떨어지는 경우가 많습니다.
올바른 마스크 착용은 나 자신뿐 아니라 주변 사람들을 보호하는 데도 중요합니다.
이 글에서는 마스크를 효과적으로 착용하는 방법과 반드시 기억해야 할 중요한
주의사항을 소개합니다.
상황에 맞는 마스크를 선택하세요
모든 마스크가 동일한 보호 효과를 제공하는 것은 아닙니다. 일반적인
외출 시에는 수술용 마스크나 잘 맞는 천 마스크로도 충분하지만, 병원이나
혼잡한 실내 환경처럼 위험도가 높은 장소에서는 N95 또는 KN95 마스크가
더 높은 차단력을 제공합니다. 마스크는 여러 겹으로 구성되어 있어야 하며,
얼굴에 틈 없이 잘 밀착되어야 합니다. 또한, 배기 밸브가 달린 마스크는
피해야 합니다. 이들은 걸러지지 않은 공기를 밖으로 내보내므로 마스크의
목적이 무색해집니다.
마스크 착용 전후 손을 꼭 씻으세요
마스크를 착용하거나 벗기 전에 반드시 비누와 물로 20초 이상 손을 씻거나,
알코올 함량 60% 이상의 손 소독제를 사용해야 합니다. 이 과정은 마스크나
얼굴에 세균이 옮겨가는 것을 방지하는 데 매우 중요합니다. 마스크를 만질 때는
귀걸이 끈이나 고정 끈만 만지세요. 마스크의 앞면은 오염되었을 수 있으므로
직접 손대지 않는 것이 좋습니다.
밀착된 착용이 효과를 결정합니다
마스크는 코, 입, 턱을 완전히 덮고, 옆면에 틈이 없어야 제 기능을 할 수 있습니다.
틈이 생기면 호흡기 비말이 새어 나가거나 들어올 수 있어 보호 효과가 감소합니다.
코 지지대나 조절 가능한 귀걸이 끈이 있는 마스크를 사용하면 밀착도를 높일 수
있습니다. 착용 후 강하게 숨을 내쉬어 보았을 때 옆면으로 공기가 새는지 확인하고,
새는 경우 마스크를 조정하거나 더 잘 맞는 마스크로 바꾸는 것이 좋습니다.
불필요하게 자주 만지지 말고, 일회용 마스크는 재사용 금지
마스크를 착용한 후에는 되도록 만지지 않는 것이 좋습니다. 마스크를 자주 만지면
손이나 얼굴에 세균이 옮겨갈 수 있습니다. 일회용 마스크는 한 번 사용한 후 반드시
버려야 하며, 세척 없이 재사용하는 것은 매우 위험합니다. 재사용 가능한 천 마스크는
하루 한 번 이상 뜨거운 물과 세제로 세탁하여 위생을 유지해야 합니다.
마스크를 벗을 때는 안전한 장소에서 조심스럽게
마스크는 사람들과 거리를 충분히 유지할 수 있는 실외나 환기가 잘 되는
공간에서만 벗는 것이 안전합니다. 마스크를 벗을 때도 귀걸이 끈이나 고정 끈만
잡고 벗어야 하며, 마스크를 턱 밑으로 내리는 행위는 절대 피해야 합니다.
이렇게 하면 마스크 안팎 모두가 오염되어 보호 효과가 사라집니다.
재사용 가능한 마스크는 깨끗한 종이봉투나 통기성 있는 가방에 보관한 후
세탁해야 합니다.
올바른 마스크 사용으로 안전을 지키세요
마스크를 제대로 착용하는 것은 공기 중 질병의 전파를 줄일 수 있는
가장 간단하고 효과적인 방법 중 하나입니다. 대중교통을 이용할 때나
사람들이 많은 장소를 지날 때, 마스크를 올바르게 착용하는 것은 내 건강은
물론 타인의 건강을 지키는 데도 도움이 됩니다. 이 글에서 소개한 방법들을
실천함으로써 보다 안전한 생활환경을 만들 수 있습니다.
